Você quer falar sobre Saúde Mental de uma forma inovadora?
Ouça e se apaixone pela ideia!
O que é o
Mente Saudável?
Um podcast para empresas e organizações que se preocupam com a saúde mental e emocional dos seus colaboradores. Uma solução alinhada com as tendências e necessidades do momento atual e que oferece uma experiência única, agradável e fácil de consumir.
Os episódios são consistentes e de grande impacto e podem ser customizados para o Programa de Qualidade de Vida e Saúde Mental da sua empresa.
Episódios breves
Áudios com duração de 5 a 10 minutos.
Conteúdo personalizado
Defina o número de episódios, temas, vinheta, layout e muito mais, de acordo com a sua necessidade.
Desenvolvido por especialistas
Conteúdo elaborado pela equipe de psicólogos da Rumo Saudável.
Tenha uma página exclusiva e personalizada.
Todos os seus episódios reunidos com a cara da sua empresa.
Episódios disponíveis
Confira abaixo alguns temas, entre muitos outros!
- 5 segredos para a gestão das emoções no trabalho
- Estresse – o que é e como aproveitar o seu lado bom
- O que é depressão e como tratar
- O que é ansiedade e como tratar
- Estratégias para lidar com a ansiedade (sono, alimentação, relaxamento e respiração).
- Burnout –prevenção e tratamento
- Como desenvolver a Resiliência para enfrentar crises e desafios
- Otimismo: o que é e como desenvolver
Psicólogos e um psiquiatras – semelhanças, diferenças e importância - Como saber se eu preciso de um psicólogo?
- Técnicas simples para se acalmar e se equilibrar
- Felicidade: Mito ou Realidade?
- A importância do Cuidar, Ser Cuidado e Autocuidado
- Mindfulness – importância e práticas efetivas simples
- Inteligência Emocional no Trabalho e na Vida
- Autocompaixão x autopiedade
- Smartphones e Tecnologia – impactos na saúde mental e relacionamentos
- Como lidar com os pensamentos negativos
- Sono: o que fazer para dormir melhor
- Comunicação assertiva no ambiente de trabalho
- Administrando conflitos no ambiente de trabalho
- Descubra o seu perfil de liderança
- Férias e folgas – importância para a saúde física e mental
- Como lidar com a diversidade de pessoas nas empresas
- LGBTQIAP + , o que é?
- Segurança Psicológica nas empresas
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Conheça a apresentadora
Rosalina Moura
- Sócia-fundadora da Rumo Saudável – Consultoria em saúde mental para empresas;
- Psicóloga (USP-SP) com 30 anos de experiência clínica e organizacional;
- Especialista em Terapia de Casais e Famílias pela PUC-SP;
- Especialista em Gerenciamento do Stress com certificações pelo Canadian National Centre for Occupational Health & Safety (CNCOHS), International Stress Management Association no Brasil (ISMA-BR), ABQV e IPCS (Instituto Psicológico de Controle);
- Coach de Lifestyle and Wellness certificada pelo American College of Sports Medicine;
- Colunista da Revista RHPravocê e Portal Saúde Minuto;
- Autora de artigos e capítulos de livros, além de participação em eventos científicos como coordenadora, palestrante e conferencista;
- Colaboradora em programas de TV e rádio como Jornal da Cultura, rádio CBN, radio Globo, Domingo Espetacular (Record), Todo Seu (TV Gazeta). Já forneceu entrevistas exclusivas para Tania Morales (Noite Total – CBN) e Ronnie Von (Tv Gazera), entre outros.
Conheça a
Rumo
No mercado desde 2001, somos especializados no desenvolvimento de soluções para o gerenciamento do stress e promoção de saúde mental nas organizações.
Somos reconhecidos como uma empresa dinâmica, inovadora e séria, em constante processo de aprimoramento e transformação para melhor atender nossos clientes.
